Praktijk voor Bewustzijnsontwikkeling - Rotterdam

Controle en Loslaten

Op een speelse en ervaarbare manier wordt je bewust van je eigen patronen van controle en loslaten. Je onderzoekt wat controle je geeft en wat het je kost en hoe te komen tot loslaten.

Ooit heb je - bewust of onbewust - controle ontwikkelt om te overleven, je wereld overzichtelijk te houden en behapbaar. Of om je staande te houden in pijnlijke of lastige situaties. Als het echter een gewoonte is geworden, maakt het onvrij en kan leiden tot spanningsklachten, pijn en oppervlakkige ademhaling.

Wat kun je verwachten?

Bewustzijnsoefeningen geven je dieper inzicht in je thematiek. Lichaamswerk, aanraking en ontspanningsoefeningen verdiepen je gevoel. Creatieve werkvormen maken het onbewuste bewust. Alle oefeningen zijn met name gericht op hoofd, nek en schouders: de lichaamsdelen waar controle en loslaten het meest voelbaar zijn.

Je krijgt meer toegang tot je gevoelsleven, waarbij pijnlijke maar ook juist vreugdevolle kanten kunnen worden aangeraakt. Hierdoor zul je meer kunnen ontspannen, loslaten, het leven laten stromen en je vrijer voelen.

Voor meer informatie en aanmelden