Een streep

Ik trok een streep:
tot hier,
nooit ga ik verder dan tot hier.

Toen ik verderging
trok ik een nieuwe streep,
en nog een streep.

De zon scheen
en overal zag ik mensen,
haastig en ernstig,
en iedereen trok een streep
iedereen ging verder.

Toon Tellegen

Gebrek aan vertrouwen en liefde voor onszelf creëert onvermogen om wezenlijk liefde in ons leven toe te laten. We proberen iemand te vinden die onze gevoelens van leegte en waardeloosheid invult, of om onze angst voor alleen-voelen en eenzaamheid uit de weg te gaan. Of we vermijden nabijheid in zijn geheel omdat we bang zijn onszelf te verliezen of afgewezen te worden.

In relaties stap je vaak onbewust en automatisch in een staat van verdediging om jezelf te beschermen omdat je je niet veilig genoeg voelt, de ander te dichtbij komt. Je bent op je hoede, afgesloten, afstandelijk, teruggetrokken, uitgespaced, boos, mentaal, verlamt, hysterisch of stil. Hiermee stap je uit de ontmoeting, uit het contact met de ander.

In deze training besteden we aandacht aan aanwezig te blijven in de ontmoeting en te leren luisteren naar de geraaktheid achter oordelen, irritatie en boosheid. Zo leer je hoe je zelf verantwoordelijkheid kunt nemen in elke ontmoeting, ongeacht het taalgebruik of gedrag. Ook zullen we werken met de patronen en strategieën die je hanteert om dieper contact binnen relaties te vermijden. Je onderzoekt je oordelen en veroordelingen vooral ten opzichte van jezelf. Je leert overtuigingen kennen die je tegenhouden adequaat te reageren op jouw levensomstandigheden. Je komt diep in contact met jouw belevingen en jouw waarheid. Je kunt ervaren dat je meer in contact komt met zijnskwaliteiten en dat je van daaruit kunt handelen.

De training is toegankelijk voor mensen met en zonder relatie, die ervaring hebben met persoonlijke groei en voldoende lichaamsbewustzijn hebben.

Werkvormen: zacht lichaamswerk, ontspannen ademwerk, methoden van zelfonderzoek (inquiry), aandachtsoefeningen, meditaties.

Door de kleine groep is er veel aandacht voor ieders persoonlijke proces. Groepsgrootte: max. 14 deelnemers